筋トレ初心者はパーソナルトレーニングジムがおすすめの理由！
パーソナルトレーニングジムとは？
パーソナルトレーニングジムとは何かめちゃくちゃ厳しい指導があって、さらにめちゃくちゃ高い費用がかかるというイメージがある人も少なく無いと思います。
実はパーソナルジムは、目標の期間に対して目標の状態に持っていくをという事を決めた上で、逆算して1日にこれくらいはトレーニングが必要、1日のカロリー摂取もくれくらいに抑えないと消費間に合わないよね？という事で行うわけです。
だから、テレビとかで厳しい指導が入るというのは、とくにその目標の期日と目標の体重やスタイルのハードルが高い場合だったりします。
また、トレーナーというのは、お客様が望む目標やスタイル、達成した後のとにかく充実して毎日を体感してもらいたいという想いで指導しますので、熱が入りやすかったりするわけです。
とは言っても、トレーナーもプロですから、ただ、ああしろ、こうしろ、こうしてください、これはだめです。こうしないとだめです。というだけではもちろんありません。
そういう事を言うだけで達成できるのであれば、トレーナーの意味が半減してしまいます。
出来る限り、意識を同調させて、自分自身の事の様に心配してくれて一緒に泣き笑いしてくれるトレーナーと一緒に目標の体型へと変化させていくための自分担当のコーチがいるジムがパーソナルジムという感じです。
筋トレ初心者にはパーソナルトレーニングジムがおすすめ
この筋トレ初心者にはパーソナルトレーニングがおすすめな理由は、パーソナルトレーニングジムのトレーナーというのは、身体の構成、関節の動き、どこを動かせばどこの筋肉に負荷がかかる。
または、どういう姿勢でどういうトレーニングをすれば、腰の負担なくお腹周りの筋肉を育ててくれるというのを熟知しているわけです。
なので、最初に自分本位の勝手な想像などで、試行錯誤しながらトレーニングをすると、余計な筋肉を付けてしまったり、求めたプロポーションにならなかったり・・
逆に太くなってしまった。
という事になったりする可能性があります。
全体の工程を1から100まである工程があるとします。
1から3くらいまでは、初心者でも適当な筋トレでそれなりに実感できたりしますが、そこから先は、思ったようには筋力は付きません。なぜならば、そこに初心者が知らない落とし穴が無数にあるからです。
ですが、パーソナルトレーニングジムに通うとそういう落とし穴を、上手に避けるように指導してくれるんです。
だから初心者こそがパーソナルトレーニングジムに相談すべきという話になるんです。
最初にガッツリ基本や目的に合わせたトレーニングを習って継続していって目標へ最短で達成する。
だから、費用は高く感じますが、時間の浪費をしていつになってもある時点から目標に届かないという事が続く事を考えるとコストパフォーマンスはとても高いと考えることができてその安い表参道のパーソナルジムで人気のジムの存在もじつはあったりします。
おすすめのパーソナルトレーニングジム本当の意味で見つける方法
どのパーソナルトレーニングジムへ通うのか？という点ですが、極端な話どこのホームページを見ても、だいたい似たような事が書いてあります。
個別指導の…とか個別に・・・というのとか・・・
じゃあ、口コミを見るのか？という点も、どこまで信用していいのか？という事になります。
だからこそ、体験トレーニングなどを行わせていただけるパーソナルジムで、とことん質問や相談、自分はこういうのが苦手で…という事をたくさん質問したりしてください。
それでも、きちんと対応してくれて、良い対応をしてくれるパーソナルジムがアナタにとって良いパーソナルジムと言えます。
なぜならば、機材の有無は基本的にどこもそれなりに揃っています。
ですが、
トレーナーは別です。
知識はあってもコミュニケーション力が無いトレーナーの場合は、ただ圧力をかけるだけというトレーナーも居たりします。
普段合うと普通だけど、トレーニングの事だけ、容赦もない、または、圧力のある言葉だけをするのがトレーナーの仕事という感じで考えていたりするトレーナーも存在します。
それがいいという人も居ますが、多くの人はそんないい方されないといけないのか？という事があると、モチベーションに影響する場合がほとんどです。
でもこういった点は、体験してみないとわかりません。
だからこそ、体験やトライアルトレーニング可能で、かつその時にいろんな質問をしても、余裕のある回答をしれくれるトレーナーなのかは意識して見ておいていいと思います。
とは言え、おすすめのジムって無いの？という事もあると思います。
でもこういった点は、体験してみないとわかりません。 だからこそ、体験やトライアルトレーニング可能で、かつその時にいろんな質問をしても、余裕のある回答をしれくれるトレーナーなのかは意識して見ておいていいと思います。 とは言え、おすすめのジムって無いの？という事もあると思います。 表参道のパーソナルジム と言えば上記課題をしっかりと案霊的にクリアされてあるinto9がおすすめだと感じています。 ぜひ トライアルトレーニング試してみてはいかがでしょうか？